• head_banner_01

ziņas

Es neesmu ievainots.Vai skrienot man vajadzētu valkāt ceļgalu un potīšu sargus?

Mums ir jāzina šo sporta aizsargu konstrukcijas princips.

Piemēram, ceļgalu un potīšu spilventiņi, savstarpēji savienoto šķiedru virziens faktiski simulē saišu virzienu ap cilvēka ķermeņa locītavām.

Līdz ar to var teikt, ka aizsarglīdzekļi palielina savienojuma stabilitāti kustībā.

Tālāk mēs iepazīstināsim ar četru veidu bieži lietotiem aizsarglīdzekļiem, lai jūs skaidri zinātu, uz kuru sporta posmu jūs piederat.

ceļgalu sargi 1

1. Vingrinājumu iesācēji.
Cilvēkiem, kuri tikko sākuši sportot, nepietiek ar muskuļu spēku, aizsarglīdzekļi var efektīvi kontrolēt locītavu stabilitāti un izvairīties no dažām sporta traumām.

2.Āra skrējēji.
Skrienot ārā, var būt bedres un nelīdzeni ceļi, un bieži vien iekāp bedrē, pirms pamanāt.
Mūsu apakšējo ekstremitāšu reakciju uz nelīdzeno ceļa virsmu atspoguļo locītavas.Šajā laikā locītavām ir nepieciešama stingrība, lai tās izturētu kādu neparastu trieciena spēku.Ja valkāsim aizsarglīdzekļus, tas samazinās triecienu uz saitēm.

3. Cilvēks, kurš nepietiekami iesildās.
Cilvēkiem, kuri pirms treniņa neveic pietiekami daudz stiepšanās un iesildīšanās vingrinājumu, vajadzētu arī valkāt aizsargtērpus.

Bet daudzgadīgajiem sporta profesionāļiem labāka ir iesildīšanās vingrošana, stiepšanās, četrgalvu spēks, un parastās sporta vietās, piemēram, plastmasas trasē, skriešana uz skrejceļa, aizsargtērpu nevalkāšana pārāk lielu ļaunumu nenodarīs.


Ievietošanas laiks: 03.03.2023