ziņas

Protams, ir vērts iegādāties.Vietai, kas ir tik elastīga kā plaukstas locītava, patiesībā ir vāja izturība un slikta stabilitāte, tāpēc tā bieži tiek ievainota.Vispārējie roku aizsargi ir sadalīti divos veidos: izturība un aizsardzība.Roku aizsargiem ir divas galvenās funkcijas: viena ir sviedru uzsūkšana, bet otra ir daļējas stabilitātes nodrošināšana.Jo labāka ir aproču stabilitāte un elastība, jo sliktāka ir elastība.Tādiem sporta veidiem kā teniss un badmintons prasa lielu elastību, tāpēc aizsargājošās aproces ir piemērotas tikai sportam, nevis fitnesam.Spēka tipa plaukstas aizsargs ir īpaši izstrādāts fitnesam, upurējot elastību, lai nodrošinātu atbalstu un stabilitāti, kas var efektīvi izvairīties no sasprindzinājuma vai slēptiem ievainojumiem, ko izraisa treniņi ar svaru.

Ja vēlaties spēlēt basketbolu, varat valkāt plaukstu sargus, ceļgalu un potīšu aizsargus.Ja spēlējat futbolu, papildus ceļgalu un potīšu aizsardzībai labāk valkājiet apakšstilbu aizsargus, jo stilba kauls ir visneaizsargātākā futbola daļa.Draugam, kuram patīk spēlēt tenisu, badmintonu un galda tenisu, noteikti sāpēs elkonis, ja viņš spēlēs bekhendu.Pat ja viņš valkā elkoņa aizsargus, tas sāpēs.Eksperti mums saka, ka to parasti sauc par "tenisa elkoni".Turklāt tenisa elkonis galvenokārt atrodas bumbiņas sitiena brīdī, un plaukstas locītava sāpēs muskuļu kontrakcijas dēļ.Pēc tam, kad elkoņa locītava ir aizsargāta, plaukstas locītava nav aizsargāta.Ikviens zina, ka spēlējot tam ir jāizstiepjas, tāpēc elkoni ir viegli traumēt.

Spēlējot tenisu, vajag arī stipri izstaipīties.Ja jūsu elkoņa locītava jūtas ļoti sāpīga, labāk valkājiet plaukstas aizsargu.Izvēloties plaukstas aizsargus, vislabāk izvēlēties tos, kas nav elastīgi.Ja tie ir elastīgi, tiem nebūs laba aizsargājoša iedarbība.Tos nevar valkāt pārāk vaļīgi vai pārāk cieši.Ja tie ir pārāk stingri, tie izraisīs asinsrites bloķēšanu.Būt pārāk vaļīgam ir bezjēdzīgi.