ziņas

Daži cilvēki uzskata, ka ikdienas sportā, lai aizsargātu ceļa locītavu, ir jāvalkā ceļgalu spilventiņi.Patiesībā šis uzskats ir nepareizs.Ja nav problēmu ar ceļa locītavu un nav diskomforta slodzes laikā, jums nav jāvalkā ceļgalu spilventiņi.Protams, dažos gadījumos varat valkāt ceļgalus, kas var radīt amortizācijas un aukstuma aizsardzības efektu.Ceļu spilventiņi galvenokārt tiek iedalīti šādās trīs kategorijās:

Ceļu spilventiņi bremzēšanai
Tas galvenokārt attiecas uz pacientiem ar ceļa locītavas sāpēm, ceļa locītavas sastiepumiem un lūzumiem ap ceļa locītavu, kuriem tiek veikta konservatīva ārstēšana.Šeit ir divi reprezentatīvi ceļgalu spilventiņi
Ceļa spilventiņu ar neregulējamu leņķi un lokālu bremzēšanu taisnā stāvoklī galvenokārt izmanto konservatīvai ceļgala locītavas tuvumā esošo lūzumu un ceļa locītavas sastiepumu ārstēšanai.Šāda veida ceļgalu spilventiņiem nav jāpielāgo leņķis, un tas ir salīdzinoši lēts, taču tas nav piemērots rehabilitācijas vingrinājumiem.
Ceļu spilventiņi ar regulējamu leņķi ir noderīgi rehabilitācijas vingrinājumos, jo tie var regulēt leņķi.Tas galvenokārt ir piemērojams ceļgala lūzumiem, ceļgala sastiepumiem, ceļa saišu bojājumiem un ceļa artroskopiskām operācijām.

Silti un veselīgi ceļgalu spilventiņi
Ieskaitot pašsasilstošus ceļgalus, elektriskās apsildes ceļgalus un dažus parastos dvieļu ceļgalus.
Lai novērstu aukstumu, galvenokārt tiek izmantoti pašsildošie un elektriskie sildošie ceļgalu spilventiņi.Pašsasilstošie ceļgalu spilventiņi parasti tiek izmantoti zem gaisa kondicionētāja aukstā ziemā vai vasarā.Tas ir cieši jāvalkā.Parasti nav ieteicams to valkāt pārāk ilgi.Varat to noņemt uz 1-2 stundām, lai atpūtinātu muskuļus.Šobrīd daudzās kāju vannās vai masāžas veikalos tiek izmantoti elektriski apsildāmi ceļgalu sargi, un daudzi jaunieši ir iegādājušies šādus ceļgalus saviem vecākiem.Tomēr, ja, lietojot šos divu veidu ceļgalu spilventiņus, rodas ādas alerģija, čūlas un acīmredzams ceļa locītavas pietūkums, ieteicams tos neturpināt.

Sporta ceļgalu sargi
Ieskaitot parastos dvieļu vai poliestera ceļgalus, lai novērstu ceļa locītavas lūzumu pēc kritiena slodzes laikā, kā arī atsperu polsterējuma ceļgalus.To var nēsāt draugi, kuri ilgstoši skrējuši, vai arī pusmūža un veciem cilvēkiem, kuriem patīk skriet, ir diskomforts ceļa locītavās.Šeit mēs galvenokārt iepazīstināsim ar ceļgalu spilventiņu ar elastīgu spilvenu.
Atsperu spilvenu ceļgalu sargi ir piemēroti tiem, kam ir liekais svars un kuri vēlas skriet.Tos var lietot arī pacienti ar ceļgalu sāpēm un gūžas osteoartrītu.Ceļa spilventiņa priekšpusē ir caurums, ko var piesiet pie ceļa locītavas.Pēc piesiešanas tai ir ne tikai amortizējošs efekts uz ceļa locītavu, bet arī atbilstošs kaula mobilitātes ierobežojums, samazinot gūžas locītavas berzi.

Labāk ir noņemtceļu sargipēc 1-2 stundām un valkājiet tos ar pārtraukumiem.Ja ilgstoši valkā ceļgalus, ceļa locītava nesaņems pietiekamu slodzi, muskuļi kļūs atrofiski un vāji.
Īsāk sakot, ceļgalu spilvenu izvēle ir jāapsver daudzos aspektos.Jāatgādina, ka tiem, kam pēc ceļgala vingrošanas ir ceļa locītavas pietūkums vai drudzis, nav ieteicams valkāt drudža ceļgalu aizsargus.Viņi var izvēlēties valkāt kopīgu ceļgalu spilventiņu kombinācijā ar ledus kompresi.