Kas ir ceļgalu spilventiņš
Ceļu spilventiņi ir audums, ko izmanto, lai aizsargātu cilvēku ceļgalus.Ceļu sargi ir ne tikai ārkārtīgi svarīga sporta sastāvdaļa, bet arī salīdzinoši neaizsargāta un ievainojama daļa.Ceļu spilventiņi var samazināt traumas, ko izraisa locītavas vērpes, pārmērīga izstiepšana un locīšana saspiešanas rezultātā;Ceļa spilventiņa spilvens var samazināt ķermeņa saskares ietekmi, lai izvairītos no traumām.
Funkcijaceļu sargi
Veselības vingrinājumu aizsardzība:Pateicoties dažādām pozām, kas vingrojuma laikā viegli var radīt dažādas traumas vai sasprindzinājumu ceļa locītavai, ceļgala spilventiņš pieguļ ceļgalam, stabilizē ceļgalu vingrošanas laikā, vada četrgalvu muskuļu kontrakciju, kā arī uzlabo četrgalvu muskuļu ārkārtējo efektivitāti, lai samazinātu ceļa locītavu. sāpes.Daži tirgū pieejamie ceļgalu spilventiņi var uzlabot kompresijas efektu, efektīvi izkliedēt spiedienu uz ceļgalu un samazināt sporta traumu iespējamību.
Bremzēšanas vilces un stiepšanās efekts:ceļa locītava ir augšstilba un apakšstilba kaula locītava, Vidū ir menisks (menisks, kas ir divi pusmēness skrimšļa gabaliņi, kas atrodas augšstilba kaula un stilba kaula krustojumā. Tā funkcija ir kā spilvens, ko izmanto izkliedē svaru.Turklāt ir locītavu skrimslis, kas ir kā gluda elastīga odere, kas nosedz kaula augšdaļu pie ceļa locītavas, lai līdz minimumam samazinātu berzi kaulu galu relatīvajā kustībā.Tomēr šie divu veidu skrimšļi var samazināt tikai noteiktu trieciena spēku), un priekšā ir ceļa skriemelis, Patella ir izstiepta ar diviem muskuļiem un piekārta kāju kaulu krustpunkta priekšā.To ir ļoti viegli slīdēt.Parastā dzīvē ceļa skriemelis var normāli kustēties nelielā diapazonā pie ceļgala, jo to neietekmē ārējie spēki un tas nevingro vardarbīgi.Tā kā vingrošana rada pārāk lielu spiedienu uz ceļgalu, ceļa skriemelis ir viegli atrauts no sākotnējā stāvokļa, tādējādi izraisot ceļa locītavas slimības.Ceļgalu spilventiņš var fiksēt ceļa skriemeli relatīvi stabilā stāvoklī, lai nodrošinātu, ka tas nav viegli ievainots.Iepriekš minētais ir ceļa aizsardzības vieglais bremzējošais efekts, kad ceļa locītava nav traumēta.Pēc ceļgala locītavas traumas, ceļgala aizsardzības līdzekļu izmantošana ar spēcīgu bremzēšanu var samazināt ceļa saliekumu, saglabāt taisnu līniju no augšstilba līdz ikru, samazināt ceļa locītavas saliekšanos un tādējādi pasargāt ceļa locītavu no pasliktinot slimību.
Izlikšanas laiks: 2023. gada 24. februāris
